Querríamospoder ayudar a otros cuando lo pasan mal, pero no pasarlo igualmente mal al ayudar. El contagio emocional, sin embargo, es inevitable. Lo puedes Ayudara alguien a abrirse requiere minimizar las razones por las que necesita guardar secretos. Abrirse a otra persona primero puede hacer que sea más probable que se abra a sí misma. Solo hay Alinicio, a tu amigo podría darle miedo consultar con un consejero. Prepárate: Asegúrale que no hay nada malo en que se sienta así. Conocer a alguien por primera vez con frecuencia causa reacciones temerosas y es una forma de estrés, y todas las fuentes de estrés pueden hacer que una persona se ponga ansiosa, olvidadiza y confundida. Ejerciciosde respiración. De la noche a la mañana, una persona con ansiedad no va a mejorar. Decir “cálmate, no pasa nada” puede ser contraproducente y hacer que se frustre aún más 12 Enfocarse en las razones de la ruptura. Recuerda todo lo que no te gustaba de esa persona. Después de una ruptura tenemos un recuerdo sesgado de nuestra expareja, tendemos a recordar lo que nos gustaba y a olvidar lo que nos atormentaba. 13. Atenderse a uno mismo/a. Tómate un tiempo para centrarte en ti. Motivaciónpara ayudar. La ayuda no tiene límites, siempre hay algo que podemos hacer para mejorar la vida de alguien más. Estas frases te motivarán a poner en práctica tu solidaridad: «Ayudar a los demás es una forma de ayudarnos a nosotros mismos». – Oprah Winfrey «La ayuda que brindas hoy puede significar una sonrisa en el futuro». Sitienes sospechas de maltrato, lo primero es evitar que tu hijo esté a solas con tu pareja. Lo siguiente es acudir al pediatra para determinar si hay maltrato físico o a la policía si tú misma has notado moretones, fracturas, o alguna evidencia de abuso. Existe una línea telefónica gratuita a la que puedes llamar, el Childhelp National 1 Cuida a la persona para que no se caiga. Cuando una persona tiene una convulsión, puede caerse y lesionarse. Para ayudarla a que no se lastime, si está de pie, busca una manera para impedir que se caiga. Una forma de ayudar es poner tus brazos alrededor de ella o tomarla de los brazos para mantenerla erguida. Ayúdalesa aumentar su confianza. No te cortes con los elogios que no se centren en su aspecto físico, ya que pueden contribuir mucho a aumentar su autoestima, lo que repercutirá muy Cómoactuar cuando alguien te cae mal. Ante todo, cuando alguien te cae mal tienes que ser educado para que se te note lo menos posible. También tienes que ser coherente con lo que piensas para no utilizar al otro solo cuando te conviene. Intenta centrarte poco en la otra persona. Este artículo es meramente informativo, en Psicología .

cuando no puedes ayudar a alguien