Parasanar la herida de abandono y fortalecer la autoestima, se recomiendan diversos ejercicios psicológicos. A continuación, mencionaré algunos de ellos: 1. **Reconocimiento y aceptación**: Es importante reconocer y aceptar que se ha experimentado una herida de abandono y que esto ha afectado la autoestima. Este Lasheridas de abandono son las más comunes en la infancia. Los niños que se han sentido de alguna forma solos tienen temor a ser abandonados de adultos . Son personas que tienen una gran dependencia emocional, o que prefieren no involucrarse en las relaciones para evitar problemas. Miedoal abandono en adultos: consejos para entender y superar esta herida de la infancia Muchos de los temores que nos limitan en la adultez tienen su origen en traumas que experimentamos durante Fundadorade la Clínica HERA y creadora de El método HERA, una técnica de trabajo con las heridas emocionales de la infancia. Es especialista de cabecera de programas de radio y televisión, como el programa de Martha Debayle en W Radio; La Mujer Actual con Janet Arceo, Venga la alegría, Sale el Sol, MOJOE y muchos otros. Deque hay algo erróneo que le impide poder ser amado. La culpa, la vergüenza y el desprecio a uno mismo minimiza toda valía y volatiliza todo atisbo de autoestima. La herida del abandono crea aristas y con esas aristas hacen daño a los demás y a sí mismos. Aunque alguien desee amarlos, rara vez se dejarán. 5. Eneste nuevo post continúo con las heridas de la infancia. Y en él abordaremos la tercera herida de las 5: la herida de traición. Si quieres leer los artículos anteriores, te recuerdo que en el primer post de esta serie dedicada a las heridas de la infancia empecé con la herida de abandono.En el segundo post continué con la Lasheridas emocionales son experiencias dolorosas de la infancia que dan lugar al carácter que desarrollamos como adultos, quiénes somos y cómo 5heridas de la infancia. 1 Herida del abandono: Esta herida se origina en la ausencia emocional o física de los cuidadores durante la infancia. Puede generar sentimientos de inseguridad, miedo al rechazo y dificultad para confiar en los demás. 2 Herida del abuso: El abuso emocional o del tipo que sea durante la infancia puede dejar Lasheridas emocionales de la infancia que mejor pueden trabajarse con EMDR son: La herida de abandono, en la que el niño se sintió solo y de adulto buscará la dependencia en las relaciones. La herida de rechazo, pudo verse poco valorado o aceptado y de adulto buscará la aprobación constante. La herida de humillación, Acabamosde ver la manera de tratar una herida emocional causada en cualquier etapa de la vida. Ahora vamos a repasar la manera de tratar las cinco heridas emocionales de la infancia: Miedo al abandono. Lo principal es trabajar en sanar el miedo y la soledad, esto es posible empleando y dedicando tiempo de calidad consigo mismo. .

herida de la infancia abandono